الواقي الشمسي sun screen هو مستحضر تجميلي موضعي يمتص الاشعه الفوق بنفسجيه من على الجلد المتعرض الى اشعه الشمس ولا يقتصر على الوجه فقط وبالتالي هو يشكل حاجز للاشعاعات الشمس التي يتعرض لها الجلد فأنه يحميه من الحروق الشمسية وهذا لا يعني ألا نستخدم واقي الشمس فقط عند التعرض للشمس او في فصل الصيف لان الشمس باعتقادنا تكون في اقصى درجاتها بل يوصى بوضع الواقي الشمسي على البشرة والجلد في جميع المواسم والفصول لحماية الجلد من تأثيرات الأشعة الشمسي الضارة الناتجة عن الأشعة الفوق البنفسجية لكن السؤال كيف نعرف الواقي الشمسي المناسب للبشرة؟
لكي نعرف ما هو الواقي المناسب يجب أن نعلم ما هو تصنيف بشرتنا ونختار على اساسها الواقي الشمسي مثلاً ،السؤال الثاني ما هي مواصفات الواقي الشمسي والمعايير التي يجب أن تتوافر به؟ فحسب جمعية السرطان الأمريكية هناك مجموعة من المعايير المهمة التي يجب التقيد بها عند اختيار كريمات الحماية الشمسية مثل اختيار واقي شمسي UVA واسعة الطيف، تحمي غالبية كريمات واقي الحماية من الشمس والاشعة فوق البنفسجية الطويلة ومتوسطة الحجم تلك التي تعد السبب الرئيسي لحروق الشمس وسرطان الجلد لكن اشعة UVA تساهم أيضاً في الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة و يتم تصنيفها على أنها واسعة الطيف تحتاج لإعتماد منتجات و كريمات تركز على الحماية منها لذلك المنتجات التي ليست واسعة الطيف يجب أن تحمل تحذيراً بأنها تحمي من حروق الشمس وليس سرطان الجلد او شيخوخة والعنصر الثالث هو عامل الحماية spf يجب أن يحتوي واقي الشمس على عامل حماية من شمس spf 30 أو اعلى حيث رقم spf هو مستوى الحماية التي يوفرها الواقي من اشعة uvb
والعنصر الرابع أو بالأحرى السلوك للحصول على أفضل نتائج يجب وضع كريم الواقي من الشمس كل 2 ساعة على الاقل وحتى اكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق لأنه لا يوجد أي مواد واقية من الشمس مقاومة للماء أو العرق تماماً ، من الممكن أن يستمر مفعول الواقي من 40 الى 80 دقيقة فقط أثناء السباحة أو العرق و بعد كل هذه توصيات لا يوجد أي منتج في العالم يوقي من الاشعة شمسية 100% لذلك قلل من تعرضك للشمس خاصة بين 10 صباحاً و 4 مساءً عندما تكون الاشعة فوق البنفسجية في ذروتها.

محمد وسوف